Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
3409 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 172.02g | Carbs: 530.19g.
Breakfast: Несквик Какао, Сахар, Банан, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Балтика Пиво 0, Хлеб Бородинский, Картошка Печеная, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Nesquik Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Апельсин, Nesquik Какао, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Coca-Cola Кола, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|