Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
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76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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2365 kcal
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Fat: 62.75g | Prot: 126.13g | Carbs: 341.04g.
Breakfast: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Aveia em Flocos Finos, Achocolatado, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Mussarela (30g), Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. Snacks/Other: Uvas, Laranjas. more...
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steady weight
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Leandro.lg's Weight History
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