Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 105.57g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: МПК Чернышевой Колбаса Нежная, Глобус Хлеб Ландброт, Перекресток Баклажаны Тушеные, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Глобус Салат Черепаха, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Глобус Навага Жареная, Глобус Хлеб Ландброт. Dinner: Сушки, Творог 9%, Царка Биойогурт 6%, Кофе, Творог 9%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|