Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 54.39g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Капучино, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Salatico Баклажаны (с Сыром), SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Бурже Хлебцы Шведские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат Овощной с Маслом, Лосось Холодного Копчения. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Be True Смузи Клубника-Банан, Чай. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|