Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2324 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 135.47g | Carbs: 290.43g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Яблоко Зеленое, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаной Хлеб, Рыба Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Лимонный Сок, Баклажаны Тушеные, Bona Vita Соевый Гуляш, Макфа Вермишель, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа. more...
|
|
3120 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|