Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 133.48g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Агуша Творог Детский 4,2%. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Банан, Киндер Буено, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые Бананом. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gusteshova's Weight History
|