Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 143.55g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Сухие Спагетти, Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Сильпо Багет Фитнес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnlyL1fe's Weight History
|