Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 97.59g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Кефир 2,5%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Плавленный Сыр, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Слуцкий Сыродельных Комбинат Сыр Олимпийский 20%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Teos Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Пекинка. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису, Очищенные Семена Подсолнечника, Нутовые Конфеты, Яблоко, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|