Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
87 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 79.02g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Банан, Колбаса, Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Капустный Салат, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|