Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 73.91g | Carbs: 42.39g.
Breakfast: Омлет, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Вкус Мая Хлебцы Овсяно-Ржаные "Спортивные", Schogetten Темный Шоколад, Курица в омлете. Dinner: Омлет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат овощной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Лаваш Тонкий. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Hiking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|