Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 113.30g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Красный Пищевик Халва Орешек, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Чай, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Оливковое Масло, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Говядина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|