Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 124.93g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Дымов Индейка Копчёная, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лаваш, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Dinner: Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Other: Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Благода Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Лаваш, Servolux Сыр Творожный Professional , ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|