Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 82.71g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Danone Творожный Десерт Тирамису, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Вкусвилл Молоко Соевое с Ванилью.. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Даниссимо Йогурт, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. Dinner: Яблоко Зеленое, Danone Даниссимо Черника. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Морковь, Картошка Тушеная с Мясом.. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|