Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 106.95g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Мёд, Ляховичок Творог 2%, Блинчики, Чай с Лимоном. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Ряженка 3.2%, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|