Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 104.32g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: София Печенье "Домашние Грибочки", Тефтели, Макфа Спагетти Отварные, Кофе. Lunch: Стерх Слойка с Кунжутом, Кабачки Тушеные, Брынза, Чай, Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Варенье, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Мёд, Kamis Корица Молотая, Янтарь Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|