Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 189.63g | Prot: 92.56g | Carbs: 27.32g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Запечённая Куриная Спинка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Dinner: Помидоры, Запечённая Куриная Спинка , Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|