Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
2129 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 151.66g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Копченов Куриный Фонарик, Помидоры, Хлеб Ржаной(Монетка). Lunch: Хлеб Ржаной(Монетка), Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая ( Малина ). Dinner: Копченов Куриный Фонарик, Сметана 20%, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Уралец Мороженое с Шоколадной Крошкой, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Уралец Мороженое, Nesquik Шоколадные Шарики, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|