Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1256 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 43.45g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. Lunch: Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Santa Clara Leite Semidesnatado, Açúcar Mascavo, São Braz Açaí Puro. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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