Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 37.41g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Snickers Сникерс, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Бабкины Семечки Семечки, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Овощное Рагу. more...
|
|
4064 kcal
|
Exercise:
Driving - 6 hours, Reading - 3 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Working - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|