Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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65 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1169 kcal
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Fat: 65.44g | Prot: 67.44g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Rezende Presunto, Melão. Lunch: Santa Helena Paçoca, Carne de Vaca Seca (Jabá), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Feijão Preto Cozido. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Rezende Presunto. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Copra Farinha de Coco (10g), Qualitá Leite Semidesnatado, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Rezende Presunto, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Light. more...
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1925 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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D@ny Anastacio's Weight History
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