Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 68.94g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Челны Холод Мороженое Вафельный Стаканчик Фисташка, Красное Яблоко, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Халва. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|