Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 71.00g | Carbs: 28.66g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, HUXOL Заменитель Сахара, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Schogetten Темный Шоколад, Пятерочка Сыр Пошехонский, Говядина тушеная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Пекинская Капуста, Пятерочка Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|