Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 86.95g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Lunch: ВкусВилл Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К, Перловка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Ударница Пастила Клюквенная, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|