Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
108 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 80.54g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%, Лаваш. Lunch: Перекресток Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Колбаса, Глобус Хлеб Ландброт, Творог 9%, Кофе. Dinner: Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Яичница (с Целым Яйцом), Глобус Пирог Купеческий с Маком . Snacks/Other: Prime Star Тыквенный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|