Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 114.29g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукурузные Панкейки. Dinner: Курица Вареная, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кукурузные Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|