Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 70.56g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Останкино Сосиска Сливочная, Вареное Яйцо, Чай, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Чай. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Малышам Сок Осветленный Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|