|
Ну вот и наступил час Х, первое взвешивание за прошедшие 28 дней, второе будет 08.10., когда будет ровно три месяца перехода на кето питание. После перехода в кетоз так и должно было быть, расстаёмся с внутренними жирами, поэтому медленно, но верно.
|
116 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 34.57g | Carbs: 20.31g.
Breakfast: Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лев Голицын Шампанское Брют, Сосиски, Семенишна Сметана 30%, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
1 to 20 of 30
 Comments
28 Sep 18 by member: ToTTenKopF
|
28 Sep 18 by member: 123aw
|
28 Sep 18 by member: mifariadna
|
28 Sep 18 by member: gentlemanmsk
|
Спасибо, дорогие и замечательные, друзья, которыми вы стали за эти последние дни, недели и месяцы.)))
28 Sep 18 by member: irmimika
|
Всем шампанского! Вот как хочется закричать, от радости этой потери, такую не испытывала последние 15 лет.)))
28 Sep 18 by member: irmimika
|
Поздравляю .мне хоть. Самой переходить на кето )
28 Sep 18 by member: Kkaterock
|
Спасибо, Катюша!))) Тебе так радикально не надо, для оздоровления можно попробовать LCHF, и только.) В Швеции четверть населения живёт по этой системе питания и государство приняло её, как программу оздоровления своего населения.
28 Sep 18 by member: irmimika
|
Результат впечатляет и радует) поздравляю, коллега)
28 Sep 18 by member: yulia.elesina
|
28 Sep 18 by member: Evfimia
|
так много! очень круто, - так держать!
28 Sep 18 by member: Виккикики
|
Юлия, спасибо, коллега, старалась, но не сказать, что очень, само как-то уходит, только придерживаюсь простых правил.)))
28 Sep 18 by member: irmimika
|
Виккикики, спасибо, я и сама в шоке чуток!)))
28 Sep 18 by member: irmimika
|
Evfimia, да мне тоже нравится. Спасибо!)))
28 Sep 18 by member: irmimika
|
28 Sep 18 by member: holameta
|
Отличный результат! А вы не расскажите, как правильно войти в кетоз. Хотела перейти не кето, но не поняла, что нужно сделать, чтобы войти в кетоз правильно. Заранее благодарю!
28 Sep 18 by member: holodovaov
|
Как приятно такое читать! Здорово!!!!!!! Ирина, а потом мы поставим себе новые цели и спокойно их достигнем)))))))))
|
Какая вы молодец!! Так держать!👍
28 Sep 18 by member: Тоньчик Гиза
|
Здорово!!! Я тоже не гоню. Пусть организм привыкнет жить на кетонах. Но чую, что живот постепенно уменьшается. Удачи нам!!!
28 Sep 18 by member: Rusalka-78
|
6 кг минус!! Здорово!!!👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻☕️🥑🧀🥓🥩🍗🍅🥥🥒🍖🍳😂🌹🌹🌹
28 Sep 18 by member: юлия_8888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmimika's Weight History
|