Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 84.16g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская, Коломенское Батон Нарезной, Мичурино Сыр Мичуринский Premium с Куркумой.. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перец Фаршированный., Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Запеканка с Изюмом, Творог 5.5., Яблоко Зеленое. Snacks/Other: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|