Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 93.62g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Орехи в Шоколаде, Печеное Яблоко, Зеленое Яблоко, President Творог 9%, Жареное Яйцо, Haferflocken Овсянка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Рис Отварной, Сибас. Dinner: Myprotein Protein Cookie, Салат Овощной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Яблоко, Персики, Простой Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|