Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 63.57g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе с Молоком. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Кофе с Молоком. Dinner: Дыня, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|