Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 79.52g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, С Пылу с Жару Пельмени. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|