Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 81.50g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Му-У Молоко 3,2%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|