Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 13.56g | Prot: 68.69g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Роял Какао-Порошок Натуральный, ЮГМЗ Просто Йогурт, Фрау Марта Горошек Зеленый, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baladurina.galina's Weight History
|