Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 132.85g | Prot: 75.85g | Carbs: 22.66g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Свинина, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Миндаль, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петрушка. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Novus Баклажан Жареный, Сметана 20%, Каждый День Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|