Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 108.48g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Приосколье Филе Куриной Грудки, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Цветная Капуста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Домашний Свой, Ранетки, Сальников Пельмени Сочные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Ранетки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|