Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
588 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 19.09g | Carbs: 29.15g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Galbani Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Баклажан Запеченный с Помидором и Сыром. Dinner: Ашан Сельдь Соленая, Водка (45 Градусов), Жареный Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|