Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 104.78g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Greenflash Omega-3, Кофе, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. Lunch: Сыр Домашний, Дары Природы Салатная Фантазия, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Guinness Пиво, Додо Пицца Пицца Сырная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Жевательная Резинка (без Сахара), Energy Pro Creamy Biscuit Flavor, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
|
739 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|