Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
143.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2682 kcal
|
Fat: 120.68g | Prot: 76.06g | Carbs: 327.86g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Хлебозавод Номер 4 Хлеб Смачны Новы, Кофе с Молоком. Lunch: Евроопт Торт Киевские Зори, Несоленое Сливочное Масло, Хлебозавод Номер 4 Хлеб Смачны Новы, Кофе с Молоком. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Слонимский Мясокомбинат Сосиски Молочные Люкс, Салат из консервированной сайры, Хлебозавод Номер 4 Хлеб Смачны Новы. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком, Салат из консервированной сайры. more...
|
|
3960 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|