Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 47.91g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Слабое Кофе с Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Lunch: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Слобода Майонез, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, B&B Задорная Пчелка. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Воздушный Шоколад Белый Пористый, B&B Задорная Пчелка, Чай с Молоком, Овощное Рагу. more...
|
|
5704 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Working - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Studying - 4 hours, Washing Dishes - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|