Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
102.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 76.04g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Окей Свинина Вырезка, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Карп Жареный, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Бульон, Виноград Дамские Пальчики, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Майонез, Морская Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Рулет Бисквитный Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|