Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 123.43g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Geneticlab Casein Pro Vanilla, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Энержи Хлеб Скандинавский, Яйцо. Dinner: Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Мираторг Куриное Филе Бедра, Авокадо Авокадо, Мистраль Нут, Пангасиус, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Яйцо, Geneticlab Casein Pro Chocolate. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Elliptical - 27 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|