Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 106.78g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Хлебец, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Торчин Кетчуп Лагідний, Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рыба. Dinner: Ясо Тофу Натуральный, Янтарь Сыр Плавленый, Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orhideykina's Weight History
|