Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
108.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 111.34g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Пирог Купеческий с Маком , SPAR Салат с Фунчозой и Овощами , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Глобус Хлеб Ландброт, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 9%. Lunch: Глобус Хлеб Ландброт, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Тыквенный Суп, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Кофе, Глобус Хлеб Ландброт, Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса , Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Виноград Американского Типа, Чернослив. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|