Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 86.31g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Му-У Молоко 3,2%, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Рагу из Кабачков 1, Макароны Отварные. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|