Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 73.87g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Lunch: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Dinner: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Обычные Блины, Куриный Фарш, Рис Вареный, Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
на завтрак творог 1 процентный 100 г, банан, персиковый джем 20г и кофе с молоком.
27 Sep 18 by member: Ксана44
|
27 Sep 18 by member: Ксана44
|
на второй перекус немного отварного риса и очень маленькая куриная фрикаделька. сок лимона.
27 Sep 18 by member: Ксана44
|
на обед тушеные овощи: кабачок, морковь, болгарский перец и немного индейки ,чуть-чуть сметаны, кусочек хлеба. Лимонная вода.
27 Sep 18 by member: Ксана44
|
27 Sep 18 by member: Ксана44
|
27 Sep 18 by member: eva-ket
|
eva-ket, у Оксаны проблемы со зрением и если она пишет сама, без использования голосового набора, то всегда большими буквами, ей так удобнее и проще.
27 Sep 18 by member: Антонина_Кудашкина
|
27 Sep 18 by member: eva-ket
|
на ужин тушеные овощи и чай.
27 Sep 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|