Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 102.79g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Брынза, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Йогурт Домашний. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Сельдь Соленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Арбуз, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|