Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
122 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2492 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 127.44g | Carbs: 348.95g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Данон Активия Йогурт Питьевой Ананас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Арбуз, Банан. Lunch: Салат Овощной с Креветками, Мистраль Рис Красный, Куриные Котлеты. Dinner: Geneticlab Казеин Про. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
3612 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Working - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|