Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 36.65g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Rafadan Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Lunch: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Türlü. Dinner: Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Türlü. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Çerezya Beyaz Leblebi. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetteki_ben's Weight History
|