Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
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101.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1895 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 153.25g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Ovo Frito, Sementes Chia Secas, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Power One Paçoca Zero, Páprica, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Alho Picado sem Sal , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Páprica, Qualitá Alho Frito Picado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Essential Nutrition Cacao Whey, Sementes Chia Secas, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Itambé Coalhada Desnatada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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anakarolas's Weight History
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