Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 97.91g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Несквик Конфета, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленные Грибы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Желтое. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Творог 5%, 365 Дней Оливки с Анчоусом. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Груша. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|